
8 schlagende Argumente, warum sich das SO·DO·IT Aquafitness von anderen abhebt 😁👍
Auf das kannst du dich freuen:
- Qualität vor Quantität:
Wichtig ist nicht, wie häufig sondern wie korrekt du die Übungen ausführst!! Nur so erzielst du sichtbare Resultate, die nicht gesundheitsschädlich sind und dich näher an dein Ziel bringen.
- Atmung nicht vergessen:
Wir achten auf die richtige Atmung, die dein Training unterstützt!! Nur so kommst du in die entsprechende An- und Entspannung, Stabilität für gezielte Wiederholungen und trainierst effektiver!!
Auch deine Muskeln werden entsprechend mit Sauerstoff versorgt. So kannst du damit deine Leistung verbessern, um deine Ziele zu erreichen.
- Strukturierte Kurse:
Die Kurse teilen sich auf in ein Warm up, eine intensive Trainingsphase mit unterschiedlichen speziell ausgewählten Trainingstools, die dein Training effizienter machen - nicht alles ist Gold, was glänzt😉 und ein anschließendes Cool down, um auch die Entspannung bei deinem Training nicht zu vergessen
- Kurze Kurse:
6 Wochen Kurse, sprich 6 Termine. Diese bieten dir größere Flexibilität, so kannst du besser planen ohne dich langfristig festlegen zu müssen und falls du nicht sicher bist- schnupper doch gerne mal rein!!
- Begleitung durch allgemeine Tipps zur Ernährung:
Bewegung ist nichts ohne die entsprechende Ernährung. Du kannst noch so hart und viel trainieren, wenn du nicht auf deine Ernährung achtest ist es auf jeden Fall schwieriger, meistens sogar unmöglich DEINE angestrebten Ziele zu erreichen!!
Also profitiere von Tipps, die ich dir mit auf deinen Weg gebe😊
Beachte aber, dass es allgemeine Tipps sind. Diese müssen spezifisch im Coaching auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet werden💪🥦
- Passende, rhythmische Musik:
Speziell von einem DJ zusammengestellt wird der Unterricht durch Musik, die rhythmisch, dynamisch und den Trainingsfluss unterstützend wirkt, begleitet/ abgerundet. Extra aufeinander abgestimmte Rhythmen und Beats, die ineinander fließende Bewegungsabläufe ermöglichen, lassen dich in deinen Flow kommen. Zudem sind, durch die speziellen musikalischen Kombinationen, die optimale Abstimmung von Kursstruktur, Körper und Geist möglich.
- Schnupperstunde:
Bevor du deinen ersten Kurs buchst kannst du eine einzelne Schnupperstunde buchen und dich persönlich von der Qualität des
SO · DO · IT Aquafitness überzeugen!!
- A-lizenzierte Fitnesstrainerin, Personal Coach und medizinische Fitnesstrainerin,
sowie M. Sc. in Ernährungswissenschaften:
Weil es wichtig ist, wer es macht! Schaue lieber einmal genau hin😉
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Schreibe mir gerne:
📩sophia.dorka@so-do-it.com
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Nur 180m vom Parkplatz Grünau und 600m vom Bahnhof Sirnach
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