Über mich  

Hi, ich bin Sophia,

Ernährungswissenschaftlerin, -beraterin, Fitnesscoach und Lehrerin aus Leidenschaft sowie Gründerin des ganzheitlichen Konzepts "SO · DO · IT",

welches die vier Säulen Ernährung, Bewegung , Bildung und Entspannung miteinander vereint.

Schon mit 16 Jahren habe ich meine Begeisterung für eine vielfältige und bunte Ernährung, die Vorteile einer entsprechenden Bewegung sowie die Wissensvermittlung in unterschiedlicher Form für mich entdeckt.

Ich liebe das Kochen und Backen, neue Rezepte zu kreieren oder auch die Herausforderung Rezepte abzuwandeln und nährstoffreichere Varianten zu erschaffen.

Ich bin sehr gerne sportlich aktiv. Hierbei zählt bei mir vor allem der Spaß an der Bewegung. Eine Runde in der Natur darf bei mir am Tag nicht fehlen und gibt mir Ruhe und Kraft, um meinem vielseitigen Alltag zu bewältigen.

In meiner Freizeit gehe ich gerne schwimmen, wandern und tanze argentinischen Tango.

Im Rahmen meines Konzepts "SO · DO · IT" berate und trainiere ich meine Kunden individuell oder in Gruppen auf wissenschaftlich fndierten und alltagstauglichen Grundlagen und richte unter anderem ernährungsbezogene Workshops, Webinare und Informationsveranstaltungen aus. Hierbei kooperiere ich mit unterschiedlichen Fachbereichen, Gesellschaften und Vereinen.

Ich arbeite zusätzlich als Lehrerin in der Erwachsenenbildung, in der Nachhilfe und im Homeschooling.

Zudem bereite ich Schüler auf ihre ZAP-Prüfungen in den Fächern Mathematik und Deutsch vor.

Das wohl Bereichernste ist für mich, meine Motivation und mein Wissen an andere Menschen weiterzugeben, sie zu unterstützen und zu begleiten, sodass sie sich mit Ruhe auf ihre alltäglichen Herausforderungen konzentrieren und ihren individuellen und intuitiven Lebensstil für sich entdecken können.

Ich würde mich riesig freuen, Sie auf Ihrer Reise begleiten und unterstützen zu dürfen.