innovativ · individuell · intuitiv
SO • DO • IT kreiert, baut um und verbessert Rezepte wie in einem kleinen Ernährungslabor – indem Zutaten ersetzt, angepasst oder durch leichter verträgliche Komponenten ausgetauscht werden.
📚Meine SO • DO • IT – Buchreihe
In meiner Buchreihe „SO DO IT – Mein kleiner Rezeptebaukasten“ vereinen sich kleine Rezeptbüchlein zu unterschiedlichen Themen wie Snacks, Meal Prep, Brot, Kuchen, Gebäck, Saucen, Dips und alltagsnahen Mahlzeiten.
Getoppt werden diese mit Tipps und Tricks aus meiner SO • DO • IT Küche. Da bei mir nicht alles auf den Tisch kommt, habe ich die Rezepte natürlich vollständig auf Herz und Niere geprüft, selber ausprobiert und nur das Beste zusammengestellt. So brauchst du keine langen Internetrecherchen mehr, sparst Zeit und kannst dich ausgewogen, fundiert ernähren.
Mit meiner Reihe möchte ich jedem die Möglichkeit geben seine individuelle Ernährung im heutigen Dschungel der Möglichkeiten und Empfehlungen zu finden, kreativ mit Spaß zu gestalten und umzusetzen.
Die Büchlein greifen hierbei häufig ineinander, sodass du deine Mahlzeiten und Ernährungsalltage selbst zusammenstellen kannst, wenn du möchtest, aber nicht musst. Zudem heißt SO • DO • IT keine Verbote. Von Eis und Kuchen zum Frühstück bis hin zu herzhaften Gerichten und Snacks zur Kaffeezeit ist für jeden etwas dabei.
Es sind dir keine Grenzen gesetzt!
Probiere es aus und kreiere deine Ernährungsweise mit SO • DO • IT neu.
📘Mein erstes Rezeptbuch – bestellbar
Titel des Buches:
SO klein, SO lecker, SO snack it
Kurze Beschreibung:
Kannst auch du dir deinen Alltag ohne Snacks so gar nicht vorstellen?
Suchst du kleine Tipps, um dein Verhalten und deine Verhältnisse langfristig umzustellen?
Oder suchst du kreative Inspirationen für schnelle, ausgewogene Snacks, die mit deinen Zielen vereinbar sind?
Dann könnte dieses Büchlein als Teil der Reihe:
"SO DO IT - Mein kleiner Rezeptebaukasten"
genau das Richtige für dich sein.
Was Sie darin finden:
- alltagsnahe Rezepte, die schnell, ausgewogen und flexibel kombinierbar sind
- praktische Spickzettel, die Orientierung geben und den Alltag erleichtern
- Reflexionsfragen, um das eigene Ess‑ und Snackverhalten besser zu verstehen
Formate:
Ebook & Taschenbuch
Für wen die Buchreihe geeignet ist
- Menschen, die Orientierung suchen
- Menschen, die alltagsnahe Ernährung wollen
- Menschen, die Rezepte ohne Verbote suchen
- Menschen, die Zeit sparen wollen
- Menschen, die fundierte Tipps schätzen
Warum SO · DO · IT Bücher anders sind
Rezepte -
- ohne Verbote – mit echter Ernährungsfreiheit
- selbst entwickelt und in der Praxis erprobt
- getestet, alltagsnah und sofort umsetzbar
- flexibel kombinierbar mit allen Büchlein der Reihe
- fachlich fundiert durch M.Sc. Public Nutrition
