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innovativ   ·   inviduell   · intuitiv

Mit

aus einer Hand

Sie möchten meine Website mit der vollständigen Erfahrung erleben?

Dann spielen Sie gerne diese Entspannungsmusik ab:

Das erwartet Sie  ...


Alles aus einer Hand ! 

Coaching & Ziele

  • Individuelle Begleitung und Motivation bei Ihren Ernährungs‑, Bewegungs‑ und Lernzielen – persönlich und/oder online
  • Fachkompetentes und individuelles Ernährungs- und Bewegungscoaching für nachhaltige, langfristige Erfolge
  • Alltagsnahe Ernährungs- und Bewegungsziele, die wir regelmäßig reflektieren und in gut umsetzbaren Schritten an Ihre Bedürfnisse anpassen
  • Ansätze, die sowohl Ihr Verhalten als auch Ihr Umfeld einbeziehen und Sie dabei unterstützen, Ihre persönlichen Ziele nachhaltig zu erreichen


Unterstützung im Familienalltag

  • Lern‑ und Alltagsunterstützung nach den Bedürfnissen Ihres Kindes, sodass Sie Ihre persönlichen Schwerpunkte setzen und sich Freiräume für sich selbst schaffen können



Ernährung & Alltag

  • Zubereitung ausgewogener und schmackhafter Gerichte, die Ihren Vorlieben entsprechen und zu Ihrer Ernährungsform passen
  • Unterstützung bei Ihren Wocheneinkäufen, bei Bedarf ergänzt durch eine abgestimmte Speiseplanung sowie eine Budget‑ und Kostenkalkulation, die sicherstellt, dass nur das Notwendige gekauft wird, Angebote berücksichtigt werden und möglichst nichts verdirbt


01

Ernährung

Entwickeln Sie Ihren individuellen Ernährungsstil und integrieren Sie bedürfnisorientierte, intuitive und individuelle Ernährungsweisen in Ihren Alltag

02

Bewegung

Entdecken Sie Ihre Bewegungsform, die Ihnen mehr Energie gibt, Stress reduziert und sich mühelos mit Spaß und Motivation in Ihren Alltag integrieren lässt

03

Lernförderung

Wissen Sie ihr Kind in guten Händen und freuen Sie sich gemeinsam über seine schulischen Erfolge, die wir mit viel Spaß und Motivation erreichen

04

Sprachförderung

Werden Sie sprachlich sicherer in Deutsch – mit alltagsnahen Übungen für Wortschatz, Ausdruck, Textverständnis und gezielter Vorbereitung auf relevante Sprachtests

05

Entspannung

Spüren Sie wieder Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Entwickeln Sie durch angepasstes Stressmanagement Ihr Selbst weiter

Mein Angebot

Sie möchten wissen, wie wir gemeinsam an Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen arbeiten können?

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