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Weil nur, wer sich auf den richtigen Weg macht, erreicht sein Ziel

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Nur, wer sich auf den richtigen Weg macht, erreicht sein Ziel

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Weil nur, wer sich auf den richtigen Weg macht, erreicht sein Ziel

Ernährung · Bewegung · Lernen – Für jedes Alter mit 💖 aus einer Hand

Zürich · Thurgau · St. Gallen

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Präsenz * Räumlichkeiten in Zürich oder individuell z.B. bei Ihnen zu Hause 136 CHF/h
Online * 116 CHF/h
Bioelektroische Impedanzanalyse (Pauschal) ** 40 CHF
Auswertung Ernährungsprotokoll (Pauschal, einmalig nach der Anamnese) 360 CHF
Erstellung Speiseplan (Pauschal) ** 260 CHF
Einkaufstraining (ab 4 Pers.) ** 34 CHF/p.P.

*   Die Abrechnung erfolgt zur vollen Viertelstunde

** Optional

Ganzheitliche Lern- & Alltagsunterstützung

Mit Struktur und💖aus einer Hand

Hausaufgaben, Ernährung, Freizeitgestaltung, Bewegung, Organisation u.v.m

  • 68 CHF/ 60 Minuten in Präsenz*
  • 64 CHF/ 60 Minuten online*
  • Anfahrt: 15 CHF pro Einsatz (bis 30 km), danach 0.45 CHF pro km
  • Mindesteinsatzzeit 120 Minuten pro Termin
  • Nachtzulage (19 - 8 Uhr): Bis zu 50%**
  • Wochenendzulage: Samstags bis zu 50%   und Sonntags bis zu 75%**
  • Feiertagszulage (Bundes- und kantonale   Feiertage): Bis zu 125%**


*  Die Abrechnung erfolgt zur vollen Viertelstunde

** Zuschläge können je nach Einsatzdauer, Dringlichkeit oder individueller Vereinbarung angepasst werden


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  • ⭐ Kostenloses Kennenlern‑Paket   (45 Minuten) Erstgespräch + Probeeinsatz in einem Termin kombiniert. Sie zahlen nur die Anfahrtspauschale!
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An welchem Angebot sind Sie interessiert?

Nur noch 2 freie Plätze ab 26.02.2026 in Meilen

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mit A-Lizensierter Personal Trainerin

Seit November 2024 in zwei Bädern !


Hallenbad Meilen                      Hallenbad Grünau
Toggwilerstrasse 38                          Grünaustrasse 22
8706 Meilen                                         8370 Sirnach

Immer Donnerstags                                    Immer Freitags

von 11:30 - 12:10 Uhr                                     von 20:00 - 20:40 Uhr

  • 40 Minuten Lektion, 25 CHF / Teilnehmer
  • Kleingruppengröße
  • Kurse  im 6 Wochen Rhythmus
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Buchen Sie 2 Kurse (12 Lektionen) zum Preis von 11 Lektionen !


Schnupperstunde und Kurseinstieg bei freien Kapazitäten jederzeit buchbar !


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Healthy - bellicon Kurse       

mit A-Lizenzierter Personal Trainerin

  • 68 CHF/ 30 Minuten pro Person in Präsenz*
  • 54 CHF/ 30 Minuten online*
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         32 CHF/ 30 Minuten pro Person ab 2 Teilnehmer

          in Präsenz*

         25 CHF/ 30 Minuten pro Person ab 2 Teilnehmer

         online*

     * Die Abrechnung erfolgt zur vollen Viertelstunde

Termine können individuell abgestimmt und auch online durchgeführt werden!

Jetzt hier unverbindlich anfragen oder vormerken lassen:


Aufmerksamkeitswanderungen

Ab einer Gruppengröße von 3 Teilnehmern kann der Ort auch individuell abgestimmt werden!

13.07.2025

  • von 17 - ca. 19 Uhr
  • Geführte leichte Wanderung
  • Angeleitete Aufmerksamkeitsübungen
  • Köstlichkeiten aus der SO DO IT Küche
  • Begrenzte Teilnehmerzahl
  • 35 CHF/ Teilnehmer

Vorplatz an der Burg

Schlossstraße

8610 Uster (ZH)


09.08.2025

  • von 14 - ca. 18 Uhr
  • Geführte mittelschwere Wanderung
  • Angeleitete Aufmerksamkeitsübungen
  • Köstlichkeiten aus der SO DO IT Küche
  • Begrenzte Teilnehmerzahl
  • 60 CHF/ Teilnehmer


Kostenloser Parkplatz an der Wiesentalstrasse

Hauptstrasse 130

9573 Littenheid (TG)

% Sparen Sie:

  • 10% Rabatt auf die Teilnahmegebühr

         (Bei Buchung beider Wanderungen)

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oder vormerken lassen:

An welchem Angebot sind Sie interessiert?

Kochworkshops und Webinare

Sie sind im medizinischen Bereich tätig oder in einer Selbsthilfegruppe und wollen ihren Kunden, Patienten oder Mitgliedern einen Kochworkshop oder Webinar mit fachkundiger Expertise und Möglichkeiten bei ernährungsbedingten Erkrankungen oder zu präventiver Ernährung anbieten?


Dann nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf und profitieren Sie von meiner fachkundigen Erfahrung!

--> 28.02.2026

 Webinar "Antientzündliche Ernährung":

  • 13:15 - 15:15
  • 53 CHF/ Teilnehmer
  • online
         

--> 28.03.2026

 Webinar "Ernährung und Bewegung im Zyklus":

  • 13:15 - 15:15
  • 53 CHF/ Teilnehmer
  • online


--> 25.04.2026

 Webinar "Ausgewogen backen":

  • 13:15 - 15:15
  • 53 CHF/ Teilnehmer
  • online


--> 30.05.2026

 Webinar "Kleine Veränderungen mit großer Wirkung":

  • 13:15 - 15:15
  • 53 CHF/ Teilnehmer
  • online


% sparen Sie:

  • 10% Rabatt  auf die Webinargebühren

        (Bei mindestens 3 dieser 4 Webinarbuchungen)

Neue Termine in Planung für 2026

"Kochworkshop lecker und leicht kochen":

  • 17:15 - 20-15
  • 150 CHF / Teilnehmer
  • Baumackerschule, Baumackerstraße 15,  Zürich 8050


Neue Termine in Planung für 2026

"Webinar Lecker und leicht Kochen":

  • 13:15 - 15:15
  • 53 CHF/ Teilnehmer
  • online   


in Kooperation mit der

diabeteszürich, der regionalen Diabetes-Gesellschaft des Kantons Zürich


Klicken Sie HIER und erfahen Sie mehr über Ihre Vorteile und für weitere Informationen>>

Neue Termine in Planung für 2026

"Kochworkshop bei Lymphödem":

  • 3 Stunden
  • 150 CHF/ Teilnehmer
  • Baumackerschule, Baumackerstraße 15,  Zürich 8050   


in Kooperation mit der

Lymphödem Vereinigung Schweiz


KlickenSie HIER und erfahen Sie mehr über Ihre Vorteile und für weitere Informationen >>

Neue Termine in Planung für 2026

"Kochworkshop bei Lipödem":

  • 3 Stunden
  • 150 CHF/ Teilnehmer
  • Baumackerschule, Baumackerstraße 15,  Zürich 8050   


in Kooperation mit der LIPÖDEMCLINIC Zürich


Klicken Sie HIER und erfahen Sie mehr über Ihre Vorteile und für weitere Informationen   >>

Jetzt hier unverbindlich anfragen oder vormerken lassen:

An welchem Angebot sind Sie interessiert?

Infoveranstaltungen und Health Calls

Sie sind im medizinischen Bereich tätig oder in einer Selbsthilfegruppe und wollen ihren Kunden, Patienten oder Mitgliedern in Ihren Räumlichkeiten fachkundige Expertise und Möglichkeiten bei ernährungsbedingten Erkrankungen oder zu präventiver Ernährung aufzeigen?


Dann nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf und profitieren Sie von meinem fachkundigen Netzwerk!


14.03.2026 von 14:30 - 18:30 Uhr

(Anmeldeschluss: 01.03.2026)

3. Interaktive Informationsveranstaltung

"Lip- und Lymphödem":

  • 4 Stunden 
  • Kaffeepause mit diversen Köstlichkeiten aus meiner So-Do-It Küche
  • 8 Vortragende aus verschiedenen Fachbereichen
  • 55 CHF/ Teilnehmer
  • Begrenzte Teilnehmerzahl


Mamerlapap - Eventraum Bülach

Nur  5 Minuten vom Bahnhof

Bahnhofstrasse 44 

8180 Bülach

Jeden ersten Donnerstag im Monat

 Health Calls:

  • 20:30 - 21;00
  • Verschiedene Themen
  • 25 CHF/ Teilnehmer
  • online

% sparen Sie:

  • 10%  Rabatt  auf die Health Call Gebühren

        (Bei mindestens 4 von 6 Health Call Buchungen)

Jetzt hier unverbindlich anfragen oder vormerken lassen:

3. interaktive Infoveranstaltung "Lip- und Lymphödem" am 14.03.2026 in Bülach bei Zürich

(Anmeldeschluss: 01.03.2026)

Kooperationen