Meine Angebote für Sie

Ernährungscoaching

mit M.Sc-Zertifizierter Beraterin

Präsenz * LIPÖDEMCLINIC Zürich Birmensdorferstraße 1 8004 Zürich oder individuell z.B. bei Ihnen zu Hause 136 CHF/h
Online * 116 CHF/h
Bioelektroische Impedanzanalyse (Pauschal) ** 40 CHF
Auswertung Ernährungsprotokoll (Pauschal, einmalig nach der Anamnese) 360 CHF
Erstellung Speiseplan (Pauschal) ** 260 CHF
Einkaufstraining (ab 4 Pers.) ** 34 CHF/p.P.

*   Die Abrechnung erfolgt zur vollen Viertelstunde

** Optional

Bewegungscoaching

mit A-Lizensierter Personal Trainerin

Präsenz Individuell z.B. bei Ihnen Zuhause, in Ihrem Fitnessstudio, Ihrem örtlichem Hallenbad usw. 136 CHF/h*
Online 116 CHF/h*
Erstellung Trainingsplan (pauschal)** 180 CHF

*  Die Abrechnung erfolgt zur vollen Viertelstunde

** Optional

% Ihre Rabattpakete


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An welchem Angebot sind Sie interessiert?

Bildung mit Betreuung

Alles aus einer Hand für Ihr Kind!

( Hausaufgaben, Ernährung, Freizeitgestaltung, Bewegung u.v.m )

  • 68 CHF/ 60 Minuten in Präsenz*
  • 64 CHF/ 60 Minuten online*
  • Einmalige Anfahrtspauschale 15 CHF/Einsatz in Präsenz
  • Mindesteinsatzzeit 120 Minuten
  • Nachtzuschlag (19 - 8 Uhr):

        Plus 50% zum Stundenansatz*

  • Wochenendzulage: Samstag plus 50% und

        Sonntag plus 75% zum Stundenansatz*

  • Feiertagszulage (Bundes- und kantonale Feiertage):

        Plus 125% zum Stundenansatz*


         *  Die Abrechnung erfolgt zur vollen Viertelstunde


   % Sparen Sie:

  • Kostenloses Erstgespräch und kostenloser Probeeinsatz (45 Minuten) -

         Sie zahlen nur die Anfahrtspauschale       

  • 10% Rabatt

         auf alle SO DO IT Angebote -

         Bei mindestens 8 Einsatzstunden / Woche

Bildung (auch einzelnd buchbar)

(Einzel: Nachhilfe, Gymivorbereitung, Homeschooling usw.)


  • 83 CHF/ 60 Minuten in Präsenz*
  • 78 CHF/ 60 Minuten online*
  • Rabatt: 5% ab 4 und 10% ab 8 Einsatzstunden / Monat auf alle SO DO IT Angebote
  • Mindesteinsatzzeit: 60 Minuten
  • Ansonsten wie oben bei "Bildung mit Betreuung"


Termine können individuell abgestimmt werden!


Klicken Sie HIER und erfahen Sie mehr über Ihre Vorteile

 und für weitere Informationen >>


ZAP oder FGZ Vorbereitungs- und Ferienkurse

(Kleingruppenkurse: Gymivorbereitung, Auffrischung usw.)


  • 5 Tage ZAP Vorbereitungskurs vom 09.02 - 13.02.2026
  • 5 Tage FGZ Vorbereitungskurs an 5 Samstagen ab März 2026
  • 3 Tage Ferien Auffrischungskurs vom 11.08. bis 13.08.2025
  • Stadt und Kanton Zürich und online**
  • Von 10:00 bis 13:30 Uhr
  • 1313 CHF / Schüler / 5 Tage ZAP Vorbereitungskurs  in Präsenz
  • 1969 CHF / Schüler / 5 Tage FGZ Vorbereitungskurs in Präsenz
  • 787 CHF / Schüler / 3 Tage Ferien Auffrischungskurs in Präsenz
  • Täglich je 1 1/2 Stunden ( 2 Lektionen)  Mathematik und Deutsch
  • Plus 20 minütiges selbstgemachtes und ausgewogenes Znüni
  • Plus zwei geplante 5 minütige Bewegungspausen zwischen den Lektionen
  • Mathematik: Verbesserung der Basiskompetenzen und Aufarbeitung von Schwachstellen
  • Deutsch: Verbesserung der Sprach-, Schreib- und Grammatikkenntnisse
  • Erfahrenen, pädagogisch qualifizierte Lehrerin (deutsche Muttersprachlerin)
  • Kleingruppen von 2 bis maximal 5 Schülern


% Sparen Sie:

  • Auf Wunsch kostenlose mündliche Ersteinschätzung nach dem Ferien Auffrischungskurs

         Wissen Sie um die Stärken und Schwächen Ihres

         Kindes und sparen so Zeit und Geld für unnötige Kurse

  • 10% Rabatt

         auf die Kursgebühr sowie auf alle SO DO IT Angebote -

         Bei mindestens 2 Kursbuchungen / Jahr

  • 15% bei hybrider Onlineteilnahme (**ohne selbstgemachtes und ausgewogenes Znüni)


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An welchem Angebot sind Sie interessiert?

Aquafitness

mit A-Lizensierter Personal Trainerin

Ab November 2024 in zwei Bädern !


Hallenbad Meilen                      Hallenbad Grünau
Toggwilerstrasse 38                          Grünaustrasse 22
8706 Meilen                                         8370 Sirnach

Immer Donnerstags                                    Immer Freitags

von 11:30 - 12:40 Uhr                                     von 20:00 - 20:45 Uhr


  • 40 Minuten Lektion, 25 CHF / Teilnehmer
  • Kleingruppengröße
  • Kurse im 6 Wochen Rhythmus
  • % Sparen Sie:

        Buchen Sie 2 Kurse (12 Lektionen) zum Preis von 11

          Lektionen !

  • Schnupperstunde und Kurseinstieg bei freien Kapazitäten jederzeit buchbar !


Termine können auch individuell abgestimmt werden!


Klicken Sie HIER und erfahen Sie mehr über Ihre Vorteile und für weitere Informationen >>


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An welchem Angebot sind Sie interessiert?

Healthy - bellicon Kurse       

mit A-Lizensierter Personal Trainerin


  • 68 CHF/ 30 Minuten pro Person in Präsenz*
  • 54 CHF/ 30 Minuten online*
  • % Sparen Sie:

         32 CHF/ 30 Minuten pro Person ab 2 Teilnehmer in

         Präsenz*

         25 CHF/ 30 Minuten pro Person ab 2 Teilnehmer

         online*


     * Die Abrechnung erfolgt zur vollen Viertelstunde


Termine können individuell abgestimmt und auch online durchgeführt werden!

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Zum Shop

Sie interessieren sich für ihr eigenes bellicon?

Mit dem Code SODOIT10 sparen Sie im bellicon Shop bis einschließlich 13.03.2025 10% auf Ihre Bestellungen.

Aufmerksamkeitswanderungen

In Planung 2025

  • von 17 - ca. 19 Uhr
  • Geführte leichte Wanderung
  • Angeleitete Aufmerksamkeitsübungen
  • Köstlichkeiten aus der SO DO IT Küche
  • Begrenzte Teilnehmerzahl
  • 35 CHF/ Teilnehmer

Vorplatz an der Burg

Schlossstraße

8610 Uster (ZH)



10.05.2025

  • von 14 - ca. 18 Uhr
  • Geführte mittelschwere Wanderung
  • Angeleitete Aufmerksamkeitsübungen
  • Köstlichkeiten aus der SO DO IT Küche
  • Begrenzte Teilnehmerzahl
  • 60 CHF/ Teilnehmer


Kostenloser Parkplatz an der Wiesentalstrasse

Hauptstrasse 130

9573 Littenheid (TG)



Ab einer Gruppengröße von 3 Teilnehmern kann der Ort auch individuell abgestimmt werden!


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An welchem Angebot sind Sie interessiert?

Die perfekte Ergänzung zur Aufmerkamkeitswanderung:

Natürliche Adaptogene!

Was sind Adaptogene?

Adaptogene bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter:


  1. Steigerung von Fokus, Konzentration und Leistungsfähigkeit im Alltag.
  2. Unterstützung bei der Bewältigung von stressbedingten Lebensphasen.
  3. Erhöhung der körperlichen Kraft, Ausdauer, Regenerationsfähigkeit und Durchsetzungsfähigkeit.
  4. Natürliche Verbesserung der Lebensqualität.


Mit dem Code SODOIT25 sparen Sie im Zimmerli Adaptogene Shop 25% auf Ihre Bestellungen.

Zum Shop

Adaptogene sind kein Heilmittel und unterliegen dem Lebensmittelgesetz. Gerne können Sie sich bei Fragen oder für weitere Informationen an mich wenden.

Kochworkshops und Webinare

Sie sind im medizinischen Bereich tätig oder in einer Selbsthilfegruppe und wollen ihren Kunden, Patienten oder Mitgliedern einen Kochworkshop oder Webinar mit fachkundiger Expertise und Möglichkeiten bei ernährungsbedingten Erkrankungen oder zu präventiver Ernährung anbieten?


Dann nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf und profitieren Sie von meiner fachkundigen Erfahrung!

Neue Termine in Planung für 2025

"Kochworkshop lecker und leicht kochen":

  • 17:15 - 20-15
  • 150 CHF / Teilnehmer
  • Baumackerschule, Baumackerstraße 15,  Zürich 8050


Neue Termine in Planung für 2025

"Webinar Lecker und leicht Kochen":

  • 13:00 - 16:00
  • 79 CHF/ Teilnehmer
  • online   


in Kooperation mit der

diabeteszürich, der regionalen Diabetes-Gesellschaft des Kantons Zürich


Klicken Sie HIER und erfahen Sie mehr über Ihre Vorteile und für weitere Informationen>>

Neue Termine in Planung für 2025

"Kochworkshop bei Lymphödem":

  • 3 Stunden
  • 150 CHF/ Teilnehmer
  • Baumackerschule, Baumackerstraße 15,  Zürich 8050   


in Kooperation mit der

Lymphödem Vereinigung Schweiz


KlickenSie HIER und erfahen Sie mehr über Ihre Vorteile und für weitere Informationen >>

Neue Termine in Planung für 2025

"Kochworkshop bei Lipödem":

  • 3 Stunden
  • 150 CHF/ Teilnehmer
  • Baumackerschule, Baumackerstraße 15,  Zürich 8050   


in Kooperation mit der LIPÖDEMCLINIC Zürich


Klicken Sie HIER und erfahen Sie mehr über Ihre Vorteile und für weitere Informationen  >>

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An welchem Angebot sind Sie interessiert?

Informations- veranstaltungen

Sie sind im medizinischen Bereich tätig oder in einer Selbsthilfegruppe und wollen ihren Kunden, Patienten oder Mitgliedern in Ihren Räumlichkeiten fachkundige Expertise und Möglichkeiten bei ernährungsbedingten Erkrankungen oder zu präventiver Ernährung aufzeigen?


Dann nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf und profitieren Sie von meinem fachkundigen Netzwerk!


10.03.2025 von 17:30 - 20 Uhr

2. Interaktive Informationsveranstaltung

"Lip- und Lymphödem":

  • 2 ½ Stunden 
  • 7 Vortragende aus verschiedenen Fachbereichen
  • 20 CHF/ Teilnehmer
  • Begrenzte Teilnehmerzahl


CHI - ZENTRUM Naturheilpraxis

Badenerstraße 21,  7. Stock

8953 Dietikon


SO DO IT in Kooperation mit:

Praxisklinik Dorka,

Lymphödem Vereinigung Schweiz,

Berro AG (Juzo),

Praxis im Ursprung,

SERAMED GmbH,

CHI-ZENTRUM,

bellicon Schweiz AG.


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Kooperationen