SO · DO · IT

Das Konzept für ein ausgewogenes, gesundes und stressfreies Leben


Sicher kennen Sie das...


Der anstrengende Job, die Familie, der Haushalt... wo bleibt da noch Zeit, auf sich selbst zu achten? Eine geregelte und gesunde Ernährung zu planen und dann auch, im Sinne der eigenen Ziele, umzusetzen, ohne auf das Lieblingsessen zu verzichten?


Im SO DO IT Coaching zeige ich Ihnen genau diesen Weg:

  • Wir entwickeln gemeinsam Ihr individuelles Ernährungskonzept und/ oder Trainingsplan und integrieren es dauerhaft in Ihren Alltag
  • Wir schaffen Klarheit über richtige, gesunde Lebensmittel - passend zu Ihrer Ernährungsform
  • Sollte der Alltag doch einmal zu viel werden, entwickeln wir einen Rückfallplan, auf den Sie  sich immer verlassen können
  • Regelmäßigen Zwischenevaluationen - Was habe ich erreicht?/ Was will ich noch erreichen?

Ziele und Ergebnisse

Ich begleite Sie Schritt für Schritt dabei, Ihre individuellen gesundheitlichen Ziele zu setzen und diese mit einem für Sie persönlich erstellten Bewegungs- und/oder Ernährungsplan auch wirklich zu erreichen.

Gewichtsmanagement

Muskelaufbau

Wohlbefinden steigern (z.B. bei Allergien oder Intoleranzen)

Ausgewogener Lebensstil

Dieses Coaching ist für Sie sinnvoll, wenn...

Sie zwar schon einige Anlaufversuche zu einem gesünderen Lebensstil unternommen haben, jedoch nie zufriedenstellend und langfristig erfolgreich waren

Ihr Alltag, wie zum Beispiel die Familie oder der Job, immer wieder wichtiger als Ihre eigene Gesundheit ist und Sie sich deshalb zurückstellen müssen

Sie Ihre Problemzonen endlich angehen  möchten, aber noch nicht genau wissen, wie ihr Weg aussieht


Wenn Ihr Alltag durch Unverträglichkeiten bestimmt wird und sie ihre Lebensqualität wieder steigern wollen

Meine Motivation

Sind SIE - Sie so zu begleiten, dass Sie ihren individuellen und intuitiven Lebensstil wiederentdecken, ohne ihre Gesundheit im Alltagsstress zu vernachlässigen!

Sie möchten wissen, ob und wie wir gemeinsam an Ihren individuellen gesundheitlichen Zielen arbeiten können?

Dann schauen Sie sich HIER meine Angebote an >>

Oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular >>

FAQ

Kann ich das SO DO IT Coaching testen?

Ja, das können Sie. Gerne können Sie mich hierzu kontaktieren und wir führen ein kostenloses Erstgespräch von 30 Minuten, um uns kennenzulernen und festzustellen, ob wir gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten können.

Kann ich auch nur Ernährungs- oder Bewegungscoaching buchen?

Ja , das SO DO IT Konzept basiert auf Ihren induviduellen Bedürfnissen.
Schauen Sie sich dafür gerne "Meine Angebote" an oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular -->

Wo finden die Coachings statt?

Wenn Sie wünschen, können die Coachings bei Ihnen Zuhause, an individuellen Orten, oder in Zürich in Räumlichkeiten nähe Hauptbahnhof stattfinden.
Ein Online-Coaching ist natürlich auch möglich.

Was kostet das SO DO IT Coaching?

Das richtet sich ganz nach Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen!
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf und vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch.

Gibt es Abo´s oder Rabatte?

Ja,
SO · DO · IT gewärt verschiedenste Rabatte für bestimmte Personengruppen und/oder Angebote.
Bitte Kontaktieren Sie mich diesbezüglich mit Ihren speziellen Anliegen.
Schauen Sie sich auch gerne die SO DO IT Abopakete in "Meine Angebote" an.